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育児中ママ必見！食事宅配で生活がラクになった体験談
小さな子どもを育てながら、毎日の家事をこなすのは本当に大変ですよね。特に食事の準備は「献立を考える」「買い物に行く」「料理をする」「片付ける」と、やることが山積み。私も2人の子どもを育てながらフルタイムで働いており、夕方になると疲労困憊で台所に立つのが憂うつでした。
そんな時に出会ったのが「食事宅配サービス」。半信半疑で利用してみたところ、想像以上に生活がラクになり、家族との時間も増やすことができました。この記事では、私の体験談をもとに、育児中ママにとって食事宅配がどんなメリットをもたらすのかをお伝えします。
食事宅配を利用しようと思ったきっかけ
きっかけは、下の子が1歳を過ぎた頃。夜泣きでまとまった睡眠がとれず、朝から体が重いのに、帰宅後は「夕食を作らなきゃ」というプレッシャーがのしかかっていました。スーパーに寄る時間もない日は、冷凍食品やレトルトに頼ることもしばしば。栄養バランスも気になるし、罪悪感もつきまといました。
そんな時、ママ友から「宅配弁当を頼んだらすごく楽になったよ」と聞き、試しに1週間だけ注文してみることに。最初は「味はどうかな？子どもが食べてくれるかな？」と不安もありましたが、実際に届いたお弁当を見て驚きました。
実際に利用してみた感想
届いたお弁当は見た目も彩り豊かで、野菜・肉・魚がバランスよく入っていました。子ども向けメニューも用意されており、取り分けて食べさせるのに便利。電子レンジで温めるだけなので、ほんの数分で食卓に出せるのが何より助かりました。
さらに、思っていた以上に味がしっかりしていて、冷凍とは思えない美味しさ。添加物が少ないタイプを選べば、安心して子どもにも食べさせられます。実際にうちの子たちも嫌がらずにパクパク食べてくれました。
食事宅配を利用してラクになったこと
- 買い物の回数が激減：スーパーに行く時間が減り、その分子どもと遊ぶ時間が増えました。
- 料理のプレッシャーから解放：「今日はご飯どうしよう」と悩む時間がなくなり、精神的にすごくラクに。
- 栄養バランスの安心感：管理栄養士監修のメニューを選べば、栄養の偏りを気にしなくて済みます。
- 片付けがラク：洗い物の量が減り、夕食後のバタバタが軽減しました。
特にありがたかったのは、「今日は疲れたからお弁当を使おう」と選べること。100％宅配に頼るのではなく、手作りと組み合わせて使うことで、無理なく続けられました。
気になる料金について
宅配弁当は「高い」というイメージがあるかもしれません。実際、1食あたり600〜800円程度が多く、自炊よりは割高です。しかし、私の場合は次のように考え方を変えました。
- 買い物に行く時間と手間が減る
- 疲れて外食やデリバリーを頼むより安い
- 栄養バランスを考える負担が減る
結果的に、金額以上の価値があると感じています。特に子育て中は「時間」と「心の余裕」が何より大事。そのための投資だと思えば納得できました。
どんなサービスを選んだのか
私が選んだのは、冷凍弁当を宅配してくれるサービスでした。理由は、まとめて注文して冷凍庫にストックできるからです。これなら「今日は使わなくてもいい」という日も柔軟に対応でき、必要な時にだけ取り出して利用できます。温めもレンジで数分なので、子どもが「お腹すいた！」と騒ぎ出してもすぐに対応できました。
サービスによっては週に数回配送されるタイプもあり、それは出来立てのような美味しさが魅力的。ただ、育児中の私は受け取り時間に縛られるのが負担だったので、冷凍ストック型が生活スタイルに合っていました。
夫や家族の反応
最初は「宅配弁当って味気ないんじゃない？」と夫も半信半疑でしたが、実際に食べてみると「思ったより美味しいね！」と好印象。特に仕事が忙しい日の夜食や、私が体調を崩した時にも活躍し、「あると助かるね」と言ってくれました。
また、祖父母が遊びに来た時も「今日は宅配のお弁当があるから大丈夫」と言える安心感は大きかったです。食卓に並べても違和感がないほどしっかりした内容なので、恥ずかしくありませんでした。
子どもとの時間が増えた
食事宅配を取り入れてから、夕方の過ごし方がガラリと変わりました。以前は「買い物して夕食を作って…」と大忙しでしたが、今では子どもと一緒にお絵描きしたり、絵本を読む時間を持てるように。
特に上の子は「ママ、遊んで！」とよく言っていたのに、「ご飯作らなきゃ」で後回しにしてしまうことが多かったんです。でも今は「あとで一緒に遊ぼうね」と言った約束を守れるようになり、子どもの笑顔も増えました。育児で感じていた罪悪感が減ったのは本当に大きな変化でした。
食事宅配のデメリットもある
もちろん、良いことばかりではありません。実際に使ってみて気になった点もあります。
- 料金が高め：毎日利用すると家計に負担がかかる。
- メニューが決まっている：自分の好きな料理を選べない場合もある。
- 冷凍庫のスペースを取る：まとめ買いすると収納に工夫が必要。
ただ、これらは工夫次第で解決できました。例えば料金は「週に2〜3回だけ利用」と割り切る。メニューのマンネリは「自炊と組み合わせる」。冷凍庫は収納ケースを使って整理するなど。完璧を目指すよりも「負担を減らす」ことを目的にすれば、十分メリットの方が大きいです。
私のおすすめの使い方
フルタイムで働くママ、ワンオペで子育てしているママには、食事宅配は心強い味方になります。私が特におすすめしたい使い方は次の通りです。
- 平日のうち、特に忙しい2〜3日だけ利用する
- 子どもの寝かしつけ後に食べる夜食用にストックしておく
- 自分の体調が悪い時の保険として冷凍庫に常備する
こうした「ピンチの日に頼れる存在」として取り入れるのが、長く続けるコツだと感じました。100％にこだわらず、7割くらい宅配を活用して3割は自炊するぐらいのバランスがちょうど良いです。
サービス選びのポイント
いざ食事宅配を利用しようと思っても、種類が多くて迷ってしまいますよね。私が実際に比較してみて、選ぶ際に大切だと思ったポイントをまとめます。
- 冷凍か冷蔵か：冷凍はストックできて便利。冷蔵は出来立て感が魅力。
- 料金体系：1食あたりの価格だけでなく、配送料や定期便の割引もチェック。
- 栄養バランス：管理栄養士監修かどうか、子どもも食べやすい内容かを確認。
- 味の口コミ：公式サイトだけでなくSNSやレビューも参考にすると安心。
私は「冷凍で子どもが食べやすいメニューがある」「レンジで数分で温められる」という点を最優先に選びました。自分のライフスタイルに合わせることが一番のポイントだと思います。
実際にラクになった生活の変化
食事宅配を取り入れてから、1日の中で「夕方のバタバタ」が明らかに減りました。これまで買い物・調理・片付けに1時間以上かかっていたところが、宅配を利用すれば15分程度で夕食が完成。浮いた時間で子どもと遊ぶ、家事を進める、自分の休憩に充てることができるようになりました。
また、心理的な負担も大きく減りました。「今日の晩ごはんどうしよう…」と頭を悩ませる時間がなくなったのは本当に大きいです。子育て中は、時間だけでなく心の余裕があることがとても大切。気持ちに余裕ができると、子どもへの接し方も変わることに気づきました。
これから利用を考えているママへ
もし今「毎日のごはん作りがしんどい」「もっと子どもと向き合う時間がほしい」と思っているなら、ぜひ一度食事宅配を試してみてください。最初は抵抗があっても、一度利用してみると「どうしてもっと早く使わなかったんだろう」と思うはずです。
完璧な自炊にこだわらなくても、家族に美味しくて栄養のあるご飯を用意できれば十分。それによってママの笑顔が増え、子どもや家族も幸せになれる。私はそう実感しました。
まとめ
育児中のママにとって、食事宅配は単なる「ご飯を届けてくれるサービス」ではなく、「時間と心に余裕をくれる味方」です。
- 買い物や調理の負担が減る
- 栄養バランスの取れた食事が手軽に用意できる
- 家族との時間が増える
- ピンチの時の保険になる
我が家は食事宅配を取り入れたことで、育児と仕事の両立が少しラクになり、笑顔で過ごせる時間が増えました。きっと同じように悩んでいるママにとっても、大きな助けになるはずです。無理せず、まずはお試しから始めてみてはいかがでしょうか。
